Пальчики оближешь!

ЖЕЛЕЙНЫЙ ТОРТ "ФРУКТОВЫЙ НОВЫЙ ГОД"

Новый год - это удивительный праздник, а какой праздник без торта? Лёгкий, вкусный, в меру сладкий торт - желе станет отличным завершением празднования Нового 2015 года. Торт можно приготовить заранее, освободив время для себя и своей семьи. 

Время приготовления - 1,5 часа. 

Время застывания - 3-4 часа (лучше на ночь). Калорийность - средняя. 

Количество порций - 10-12. 

Обязательно приготовлю!

  БЛАНМАНЖЕ С ФРУКТАМИ 120 ккал/100 гр

Приготовление:
1. желатин (30 гр) заливаем холодным молоком (200 мл) и убираем в сторону на 1 час;
2. творог обезжиренный (700 гр), сметану 10%(250 гр) и сахар (200 гр) с помощью миксера превращаем в однородную массу;
3. фрукты (я брала бананы и апельсины) мелко (можно и крупнее) нарезаем;

Почему Мечты сбываются не у всех?

Часто мы мечтаем о новой работе, большом доме, красивых отношениях…. И хотим, чтобы наши мечты скорее исполнились. Представляем свои мечты, вживаемся в них, но желания почему-то не торопятся исполняться. Хотя, вроде бы, мы все делаем правильно: практикуем визуализацию, делаем карту желаний и даже

Станьте богатым!

Ожирение – болезнь бедных. Станьте богатым!

Под катом статья Яхонтовой Марины, с которой я хотела ознакомить своих дорогих читателей.

******

Бедные люди экономят на своем питании и не только портят свое здоровье, но и наращивают лишние килограммы. Как стать таким же, как эти стройные и здоровые богатые? Учимся быть богатыми.

Овощи в щебне

Какое нам дело до плодородия почвы?

Когда мы говорим о выборе между органическими и обычными овощами и фруктами, часто звучат мысли о наличии в обычных овощах остатков пестицидов и их влиянии на организм, но мало внимания уделяется интересному факту: в органических овощах и фруктах больше витаминов и минералов.
Сложно говорить о содержании витаминов и питательных

Полнота - Не Приговор!

Так  как  тема  похудения очень  актуальна, то интернет просто кишит разной рекламой, советами, диетами о том, как похудеть быстро. И большая часть  людей используют  эти рекомендации  для восстановления  своей фигуры, но к сожалению, приходят к тому, от чего ушли, а иногда и добивают свой организм.  В результате происходит то, что не только НЕ поможет похудеть, а может даже добавить пару диагнозов – это нарушение обмена веществ. 

Думаю, что основным ответом на вопрос: «Почему толстеют люди?» является нарушение обмена веществ.

Мы привыкли бороться со следствием (лишним весом), забывая о причине. Для того, чтобы ответить на вопрос «Почему толстеют

Мужчины любят глазами...

Мужчины любят глазами. Их заинтересованные взгляды “выцепляют” из толпы самых стройных, сексуальных, энергичных. Времена кустодиевских красавиц прошли. Томность и медлительность нынче не в моде. Полнота и мягкотелость не в чести. И это не примета последнего времени. Так было всегда. Полнота – не признак здоровья, а мужчина бессознательно выбирает здоровую партнершу для воспроизведения здорового потомства. Внешняя привлекательность – это чаще всего не данность, а результат активного образа жизни и постоянной работы над собой. Стоит ли ждать, когда выберут тебя, лежа на диване перед телевизором, жить чужими страстями, киснуть и пухнуть от зависти к тем, кому в этой жизни повезло больше, чем тебе? Сегодня мы говорим об этом с одним из

Давайте чудить вместе!

Нас, интересующихся этим вопросом, очень много. Тех, кто худеет. Или кто очень хочет похудеть. Или не очень хочет, но знает, что надо. Это же с ума сойти, как нас много. Мы живем в окружении худеющего народа – худеющего с удовольствием или мучительно, похудевшего, набирающего, наверстывающего, срывающегося и тоскующего по шоколадке, и с каждым днем все яснее

Вспомнить ВСЁ !!!

С пометкой "успеть до Нового года!"

Заведите 50 привычек для хорошего самочувствия!

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.

Сенсационное сообщение!

Хотите чудес? Одевайте платья!

Скажите, а какое место в вашем гардеробе занимают платья?

Вы задумывались когда-либо, что женское платье обладает настоящей магией? Многие психологи, которые занимаются психологией

Хочешь похудеть? Спроси меня - КАК ?

Компания "Яндекс" обнародовала отчет о запросах россиян, которые ищут способ похудеть. Оказалось, что каждую неделю таковых запросов насчитывается около двух миллионов. Учтены были фразы со словами "похудеть", "похудение" и "сбросить вес".

Пользователей интересуют самые разные методики. Это и диеты, и физические упражнения (бег, аэробика, йога, танцы), а также дыхательная гимнастика, таблетки, специальные технические устройства, содовые ванны, обертывания и даже мантры.

Новости про жир.

Участки тела, где откладываются излишки жира, определяются многими факторами: пол, возраст, гормоны, генетика, образ жизни.

Жир, который доставляет нам неприятные минуты перед зеркалом – дома и в примерочной, выпирая над ремнем и по бокам, называется подкожным (subcutaneous). По мере того, как человек толстеет, увеличивается не только подкожный слой, но и внутренние органы тоже постепенно заплывают жиром. 

В ответ на рекомендацию врача похудеть, человек с повышенным сахаром и высоким давлением иногда упоминает о некоем друге, абсолютно стройном и даже худом, у которого тоже диабет или гипертония. Живой пример этого друга умаляет в его глазах аргументы, что 90 % диабетиков (второго типа) все-таки имеют лишний вес, и что сердце вынуждено работать с нагрузкой. 

Сердце, как хорошо на свете жить!

Сердце, тебе не хочется покоя!

В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний выходит на 1 место. Гипертонические кризы, инфаркты, инсульты – это все последствия высокого артериального давления, так называемой гипертензии.
Абсолютно нормальное давление – 120/80 мм рт.ст. Повышение этих цифр до 140/90 предупреждает – будьте начеку! Пора заняться вплотную своим здоровьем. Более высокие цифры – повод для серьезного лечения под наблюдением специалиста. А если давление поднимается до 200/120 мм рт. ст – необходима экстренная медицинская помощь!

10 причин жить без БАДов

Большинство плодов и растений теряют свою свежесть и биологическую активность после сбора удивительно быстро. А вот сохранить выделенные из них полезные биологически активные вещества гораздо реальнее, поэтому человечество пошло по пути создания препаратов, содержащих в концентрированном виде и в сбалансированных количествах все жизненно необходимые ингредиенты, которые мы катастрофически недополучаем с принимаемой пищей. Такие средства получили название

Вам пора поступать в школу!

Да-да, пора учиться! Ну сами вспомните, сколько раз уже это было: диета, муки голода, разгрузочные дни, будь они не ладны, с трудом сброшенные килограммы, краткого счастья МИГ — и опять… те же грабли… Ну, про грабли я вам расскажу в другой раз. А сейчас — о нашей Школе, а еще вернее — Академии!!! Питания!!!

Итак, наша Академия — это интернет-проект, объединяющий русскоязычных участников со всего мира, которые хотят питаться сбалансированно и контролировать свой вес. Независимо от того, где Вы живете, Вы можете посещать наши занятия.