Думаю, что основным ответом на вопрос: «Почему толстеют люди?» является нарушение обмена веществ.
Мы привыкли бороться со следствием (лишним весом), забывая о причине. Для того, чтобы ответить на вопрос «Почему толстеют
люди?» более предметно, давайте разберем, что такое обмен веществ?
Обмен веществ – это превращение еды в энергию (это простыми словами). Каковы же причины нарушения обмена веществ? Самой основной причиной нарушения обмена веществ является несбалансированное питание.
Почему это так?
Если взять материал 5 класса средней школы по биологии, то вы вспомните, что мы состоим из клеток. А клетки, как и любой живой организм, необходимо кормить всеми необходимыми питательными элементами (нашему организму необходимы, как минимум, 114 питательных элементов).
Часть питательных элементов организм синтезирует самостоятельно (как например витамин D), а некоторые элементы мы должны получить вместе с пищей. Если мы регулярно не получаем с пищей необходимые элементы, то организм начинает давать сбои. И со временем обмен веществ становится все хуже.
И дефицит питательных элементов с каждым годом увеличивается, поэтому мы начинаем хуже себя чувствовать.
Хорошая новость состоит в том, что этот процесс мы можем изменить и улучшить обмен веществ в любом возрасте.
При постоянном дефиците питательных элементов организм по - прежнему нуждается в энергии и он начинает запасать самый быстрый источник энергии – жир. Сначала жир скапливается в сосудах (атеросклероз), затем на внутренних органах (если вы хоть раз разделывали тушу животного, то вы понимаете, о чем я говорю) и появляется лишний вес.
Самый опасный жир – это жир вокруг талии (линия талии – это линия жизни, чем тоньше талия, тем лучше здоровье).
Как сделать первые шаги к восстановлению обмена веществ?
Как похудеть без диет ?
ОТВЕТ есть !
С помощью правильного, сбалансированного питания!
Хватит ждать - пора действовать!
Вы готовы начать худеть без диет ?