10 января 2019

Как похудеть после праздников?


Новогодние праздники – это веселье, подарки, искренняя радость и чувство Счастья… и, конечно же, праздничные застолья в кругу друзей, родных и близких. Когда атмосфера столь приятная, а столы наполнены изысканными вкусностями, естественно позволить себе забыть о привычном рационе и покушать в удовольствие. Одна беда – когда праздники закончились, выясняется, что мы набрали пару, а может и не одну пару - лишних килограммов!
Но не стоит печалиться – согнать лишний вес можно так же легко и непринужденно, как набрать, главное – знать, что нужно делать, а чего делать нельзя! Давайте разбираться!