Вы не знаете, КАК похудеть?
Мы НАУЧИМ Вас!
Это просто и интересно - и это работает!
Это просто и интересно - и это работает!
Наша Академия - это интернет-проект, объединяющий русскоязычных участников со всего мира, которые хотят питаться сбалансированно и контролировать свой вес. Независимо от того, где Вы живете, Вы можете посещать наши занятия. Что для этого нужно? Компьютер, интернет и большое желание изменить себя!
В течение трех месяцев наши ученики разбираются в питании, стройнеют, молодеют. Подробности можно узнать, посетив наше ознакомительное занятие, вход вы найдете на главной странице моего блога.
Становясь старше, я все больше убеждаюсь в том, что «Человек есть то, что он ест». Понимаю, что с годами совсем не обязательно люди должны болеть, а, наоборот, могут продлить активное долголетие и хорошо себя чувствовать в любом возрасте.
Сейчас очень многие люди ищут решение своих проблем.
Возможно, это касается и Вас!
Всегда ли Вы хорошо себя чувствуете?
Довольны ли своей фигурой?
Ведёте борьбу с лишним весом и постоянно терпите неудачу?
Достаточно ли у Вас сил и энергии для решения своих повседневных задач?
Специалисты утверждают, что наше самочувствие и здоровье, а следовательно качество жизни, на 75% зависит от питания!
Проект «Группа Поддержки», который я с большой радостью Вам представляю, направлен на обучение людей правильному питанию и оказание индивидуальной помощи каждому в достижении желаемых результатов!
ВКЛЮЧАЙТЕСЬ В НАШЕ ОНЛАЙН СОРЕВНОВАНИЕ
ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
ПРЯМО СЕЙЧАС!
НАША ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО:
В течение трех месяцев наши ученики разбираются в питании, стройнеют, молодеют. Подробности можно узнать, посетив наше ознакомительное занятие, вход вы найдете на главной странице моего блога.
Становясь старше, я все больше убеждаюсь в том, что «Человек есть то, что он ест». Понимаю, что с годами совсем не обязательно люди должны болеть, а, наоборот, могут продлить активное долголетие и хорошо себя чувствовать в любом возрасте.
Сейчас очень многие люди ищут решение своих проблем.
Возможно, это касается и Вас!
Всегда ли Вы хорошо себя чувствуете?
Довольны ли своей фигурой?
Ведёте борьбу с лишним весом и постоянно терпите неудачу?
Достаточно ли у Вас сил и энергии для решения своих повседневных задач?
Специалисты утверждают, что наше самочувствие и здоровье, а следовательно качество жизни, на 75% зависит от питания!
Проект «Группа Поддержки», который я с большой радостью Вам представляю, направлен на обучение людей правильному питанию и оказание индивидуальной помощи каждому в достижении желаемых результатов!
ВКЛЮЧАЙТЕСЬ В НАШЕ ОНЛАЙН СОРЕВНОВАНИЕ
ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
ПРЯМО СЕЙЧАС!
·
12-недельный онлайн курс
· 1 час в неделю
· 20-30 человек в группе
· персональный тренер
· призы 3-м победителя
Поддержим друг друга!
· 1 час в неделю
· 20-30 человек в группе
· персональный тренер
· призы 3-м победителя
Поддержим друг друга!
Учитесь, делитесь
впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей команде у Вас появятся новые
друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда
легче!
Контроль
Мы будем помогать Вам
контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в частности, таблицы учета съеденного и выпитого Вами и
таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Каждый участник ведет дневник
по питанию. При помощи этого инструмента персональный тренер сможет дать Вам
рекомендации по коррекции питания.
Тренинг по правильному питанию и контролю веса
Каждую неделю Вы будете
получать новые знания о питании и контроле веса вместе с материалами для
каждого занятия. Вот основные темы наших занятий:
БЛОК 1
1. Белок и его роль в
правильном питании и снижении веса.
2. Правильный завтрак. Как
начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть.
3. Несбывшаяся мечта или
почему диеты не работают.
4. Простые и сложные
углеводы.
5. Оптимизация обмена
веществ для более интенсивного снижения веса.
6. Шлаки и самоотравление
организма. Как помочь нашему организму в самоочистке.
7. Как правильно покупать
продукты.
8. Еда вне дома.
9. Физическая активность,
энергия и снижение веса.
10. Естественная защита
организма. Свободные радикалы и антиоксиданты.
11. Правильное питание для
здорового сердца.
12. Контроль веса и хорошее
самочувствие на всю жизнь.
БЛОК 2
1. Правильный ужин
2. Как преодолеть плато в
снижении веса
3. Питание для кожи.
4. Цветное питание – залог
хорошего самочувствия
5. Солить или не солить?
Вот в чем вопрос.
6. Жиры.
7. Правильно питаемся –
лучше мыслим.
8. Кальций.
9. Алкоголь и снижение
веса.
10. Клетчатка.
11. Здоровый сон. Витамины
группы В на страже вашего спокойствия.
12. Витаминная азбука.
Персонализация программы
Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!
Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!
Еженедельные
промежуточные результаты
Каждую неделю мы подводим итоги в снижении веса и поздравляем друг друга с
новым результатом!
Вечеринка!
На 13-ой встрече мы
празднуем выпускной вечер, вручаем призы победителям и дипломы.Вечеринка!
Вы Хотите записаться
в Группу Поддержки
и Похудеть ?!
