Знай наших

Занятия в группе поддержки в нашей Академии питания идут на пользу! Смотрите! Завидуйте! Берите пример!

Для того, чтобы попасть в группу поддержки, свяжитесь со мной 

любым удобным Вам способом.

Skype: bimirabim 

Как себя полюбить?

Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженной и приносить пользу людям. Но если вдуматься, то понятие «самоотверженный» несет в себе вовсе не положительный заряд. Самоотверженный - это человек, отвергающий себя самого, не думающий о себе, не заботящийся о себе и живущий интересами других людей. За других, конечно, можно порадоваться, но насколько такая ситуация хороша для вас лично?

Перестань с собой договариваться!

Отговорки - это ложь, которой мы успокаиваем себя, пытаясь избежать столкновения с неприятной правдой. Но как только мы попадаемся на их удочку, невозможно от них избавиться. Вместо того, чтобы решать назревшую проблему, мы прячем симптомы. Один из самых важных шагов в развитии личности - искоренить отговорки и встретить стоящую за ними правду лицом к лицу. Несколько распространенных отговорок, и что за ними кроется:

Думайте правильно!

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.

Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания...

От того, что мы едим, зависит наша жизнь.

От того, что мы едим, зависит наша жизнь. Но не так много людей об этом задумывается. Многие люди чаще бывают обеспокоены тем, какой бензин они заливают в бак своего автомобиля, а вот вопрос, чем они заправляют собственный организм, волнует не многих. И очень зря. От неправильного питания возникают многие проблемы нашего организма: болезни, нервные расстройства, раннее старение, морщины и т.д. Список болячек и проблем достаточно длинный.

ОТПУСК - не время ТОЛСТЕТЬ!

Надо признать, что во время отпуска соблазнительные десерты и шведские столы в пятизвездочных отелях и гастрономические экскурсии под девизом «попробовать новое» - обычно приводят именно к набору веса, от которого вы с таким трудом избавились до отпуска.

Как же насладиться местной кухней и не поправиться?

Худейте Пока Спите

«Нужно ложиться спать пораньше» – об этом нам твердили с детства. Тем не менее, на предложение ложиться не позже 10 вечера 90% отреагируют так: «Разве это возможно?». И только люди, которые уже столкнулись с тяжелой болезнью и с долгим пребыванием в больнице, согласятся отбросить все препятствия и сделать нормой это детское правило.

Голод не тетка!

Многие специалисты дают в качестве рекомендации очень голодные диеты. При этом количество килокалорий в суточном рационе снижается до 600–1000!

Человек испытывает серьезный физический и эмоциональный упадок. Если нет поддержки от близких или нет палочки-выручалочки, позволяющей

Любовь к себе - ЖИЗНЕННАЯ необходимость!

Никогда не лишне напомнить: любите себя, и через эту любовь к себе вы измените свое сознание, свое восприятие, а следовательно, изменится ваша жизнь - неузнаваемо, радостно. Изменится к лучшему. Верните себе свою душу, полюбите сначала себя - это необходимо. 

Старайтесь жить с удовольствием. Делайте все с удовольствием. Наслаждайтесь самим фактом жизни. И тогда вы почувствуете,

Тяжелый случай

Оказывается, есть такой проект на первом... Увидела случайно... История очень впечатлила: как же так... ну почему же никто не помог раньше этой женщине, не подсказал... Что значит такой огромный вес, я очень хорошо представляю, потому

Ответ на очень важный вопрос про ваше питание!

Каждому участнику курса Академия Питания Онлайн делается анализ его ежедневного питания.