Весна — время, когда хочется что-то менять, цвести вместе с просыпающейся природой. Никто не остается в стороне от этих преобразований. Чиновники рассматривают проекты предстоящих ремонтов, садоводы — пакетики с рассадой, врачи — новые лекарства от весенних болезней. И если узнать долгосрочные прогнозы небесной канцелярии не в нашей власти, то о планах многих (но не всех) женщин на весну
мы попробуем рассказать.
Полным ходом идет набор в Группы поддержки для желающих научиться сбалансированному питанию и одновременно скорректировать свой вес (кому в минус, кому в плюс) в нашей Онлайн Академии питания.
Наша Онлайн Академия питания (Группа Поддержки) - это социально - информационный проект, целью которого является улучшение образа жизни и питания, а так же контроля веса людей, так как каждая диета, программа контроля веса и спортивные нагрузки должны сочетаться со сбалансированным питанием.
С каждым участником Группы поддержки работает личный консультант по питанию (тренер). Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе
с материалами для каждого занятия. Вот основные темы наших занятий:
·
Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
мы попробуем рассказать.
Полным ходом идет набор в Группы поддержки для желающих научиться сбалансированному питанию и одновременно скорректировать свой вес (кому в минус, кому в плюс) в нашей Онлайн Академии питания.
Наша Онлайн Академия питания (Группа Поддержки) - это социально - информационный проект, целью которого является улучшение образа жизни и питания, а так же контроля веса людей, так как каждая диета, программа контроля веса и спортивные нагрузки должны сочетаться со сбалансированным питанием.
С каждым участником Группы поддержки работает личный консультант по питанию (тренер). Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе
с материалами для каждого занятия. Вот основные темы наших занятий:
·
Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
·
Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
·
Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя
чувствовать и худеть
·
Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля
веса
·
Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает
излишки сахаров в жир
·
Как применять таблицу гликемических индексов для выбора
продуктов питания
·
Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
·
Питательная ценность и калорийность продуктов
·
Оптимизация обмена веществ для более интенсивного
снижения веса
·
Как правильно покупать продукты
·
Еда вне дома и контроль порций
·
Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в
самоочистке
·
Физические упражнения, энергия и снижение веса
·
Правильное питание для здорового сердца
·
Естественная защита организма. Свободные радикалы и
антиоксиданты
·
Почему нашему организму нужно больше кальция
·
Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь